MA MISSION

Mon envie profonde est de faire bouger petits et grands, de permettre à chacun de se (re)découvrir à travers son corps, sa respiration et ses émotions. 

Le pratique du yoga encourage à être bienveillant avec soi, à prendre du temps et à devenir la meilleure version de soi, même au milieu de nos vies chargée, de la fatigue et du stress.

De plus, j'ai à coeur de proposer de nouvelles activités et des outils ludiques et bienveillants à utiliser au quotidien.

Avec les Kids et les ados : mon envie est de leur apporter des outils de bien-être par la pratique des postures, de la respiration, de la relaxation. Leur permettre de se découvrir à travers leur corps, leurs émotions mais toujours avec bienveillance.

Avec les adultes : j'aime les pousser à sortir de leur zone de confort, à les amener à se challenger et développer leur confiance personnelle.  J'adore les stimuler à prendre soin d'elles et à devenir une meilleure version d'elle-même. Mais surtout, à être dans l'instant présent en apprenant des techniques de respiration et de relaxation.